Banyak orang bersosialisasi dengan alasan tertentu. Ada yang perihal bisnis, ada juga sebatas kesenangan. Karena ingin menjadi gaul, orang juga akan berusaha menerlibatkan diri dalam sebuah pertemanan. Di balik semua itu, ternyata bersosialisasi bermanfaat untuk kesehatan.
Memiliki tubuh sehat tak harus dengan perawatan khusus atau obat, dengan hal mudah pun bisa. Tak hanya untuk relasi, manusia mendapatkan pengaruh baik secara mental maupun fisik. Berikut lima manfaat penting bersosialisasi untuk manusia.
1. Mengurangi stres
Fakta yang mungkin kamu tidak sadari, berinteraksi dengan orang akan membuat perasaan lebih senang. Jika perasaan ini muncul, maka risiko stres akan berkurang. Kekebalan tubuh juga akan meningkat bersamaan dengan mood yang naik, apalagi dengan teman yang sefrekuensi. Kenyamanan akan dirasakan sehingga rasa stres jadi memudar.
2. Menghindari demensia
Kesehatan mental sangat penting untuk semua kalangan termasuk lansia. Namun, perlu lebih diperhatikan lagi untuk lansia, karena mereka bisa mengalami dampak yang kurang baik yaitu demensia.
Menurut penelitian, orang yang biasa bersosialisasi akan lebih menunjukkan daya ingat dan kognitif yang baik. Maka sebaiknya biasakan untuk berkoneksi dengan orang lain dibanding terisolasi di rumah agar tetap menjalankan komunikasi.
3. Memotivasi jalankan pola hidup sehat
Berkumpul bersama sekelompok teman dengan tujuan yang sama, dari sini kita sendiri bisa terbentuk. Jika ingin sehat, maka masuk dalam lingkungan pertemanan yang suka olahraga akan lebih baik. Otomatis kamu akan termotivasi olahraga bareng bersama teman-teman dan merasakan keseruannya. Kelompok pertemanan akan saling memotivasi.
4. Menjaga kesehatan mental
Sama halnya kalau lansia mengalami demensia, maka orang di semua kalangan bisa mengalami penurunan fungsi degeneratif otak. Tapi persamaan lansia dengan yang lebih muda adalah cara menjaga kesehatan mental yaitu memiliki sahabat. Persahabatan yang berjangka panjang akan mendapatkan dampak positif dibanding yang tidak.
5. Meningkatkan kepercayaan diri
Daripada minder lalu banyak pikiran, bersosialisasi adalah solusinya. Saat kita bergaul dengan orang-orang, disitu kita dilatih untuk meningkatkan rasa percaya diri dalam berbicara atau mengungkapkan sesuatu. Kamu bisa lebih menunjukkan persepsi diri, bahkan pada tahap awal sebuah pertemanan dimulai dengan berkenalan.
Udah tahu pentingnya bersosialisasi belum? Mungkin memang sepele tapi pengaruh yang didapatkan besar, lho. Hidup bergantung pada diri sendiri akan susah ditengah dunia yang bekerja dengan banyak hal baru dari bertukar pikiran. Di sinilah kita mulai bisa biasakan untuk terus bersosialisasi dan menjaga kesehatan.
Sumber : https://www.idntimes.com/life/inspiration/dominique-agatha/manfaat-bersosialisasi-c1c2/5
Artikel Sebelumnya :
